4. Factores desencadenantes

Un factor desencadenante* es algo que causa algo más. ¿Qué es lo que te hace pensar en la pornografía? ¿Cuáles son tus desencadenantes? Existen los obvios, como pasar junto a Victoria’s Secret o encontrarse con una escena de sexo en una película, pero luego están los que no son tan obvios: sentirse abrumado, sentirse inseguro, etc. En este momento, ora para que el Señor te ayude a identificar esos desencadenantes y luego, cuando los encuentres en el futuro, di de manera audible (aunque al principio te parezca extraño) «Esto es un factor desencadenante». Al hacerlo, involucras la parte pensante de tu cerebro, que lo ayudará a «despertarse» y evitar seguir ese camino.

Traducido y adaptado del libro Victory de Matt Fradd y Mark Hart.

*La versión original usa la palabra trigger. Se usa «factor desencadenante» como traducción debido al poco uso de la palabra «disparador».

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